우리 몸이 스스로 산화 스트레스에 대응하는 항산화 효소 시리즈! 4편SOD, GPx, Catalase의 역할과 임상적 의미까지 쉽게 풀어 정리했습니다. 체내 항산화 효소 시스템: SOD, GPx, Catalase의 역할과 임상적 의미 안녕하세요, 닥터리마인드입니다. 오늘은 항산화제 시리즈의 세 번째 주제로, 우리 몸이 스스로 갖춘 항산화 효소 시스템에 대해 다뤄보겠습니다. 앞선 글에서는 영양 권장량(RDA)과 ODA·TDA, 그리고 산화 스트레스와 항산화제에 대해 말씀드렸습니다. 이번 글에서는 … 더 읽기
산화 스트레스는 노화와 만성질환의 공통된 병리 기전으로, 세포 손상과 염증을 가속화합니다.활성산소(ROS)는 반드시 나쁘기만 물질은 아닙니다. ROS는 면역 방어에 필수적인 물질이기도 하지만 과도하면 DNA 변형, 단백질 손상, 세포막 파괴를 일으킵니다. 이러한 변화는 기미·주름 같은 피부 노화뿐 아니라 당뇨, 고혈압, 암 등 다양한 질환으로 이어지기도합니다. 따라서 항산화제 섭취와 생활습관 개선를 통한 ROS의 조절 노화 억제와 질병 예방의 … 더 읽기
비타민 C를 많이 복용하면 몸속에서 일부가 옥살산으로 전환될 수 있습니다. 옥살산이 늘어나면 소변 내 칼슘과 결합하여 결석(칼슘옥살레이트)을 만들 위험이 커집니다. 하지만 비타민 B6, 마그네슘, 충분한 수분 섭취를 함께 고려하면 이 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 본 글은 결석 환자 상담 및 문진 시 바로 활용할 수 있는 심화 가이드입니다. 비타민 C, 수산(옥살산), 결석의 관계 — … 더 읽기
글루텐 프리 식이와 글루텐 글루텐 프리 다이어트라는 이야기 언젠가부터 꽤 많이 들어보셨을텐데요. 최근에는 꽤 쉽게 글루텐프리 쿠키 등을 주변에서 찾아볼 수 있습니다. 글루텐이란 과연 무엇일까요? 간단하게 말해서 빵이나 파스타의 쫄깃한 식감을 만드는 주인공, 바로 글루텐(gluten)입니다. 하지만 이 글루텐은 대부분 사람에겐 문제가 없지만, 일부에서는 질환 경우에 따라서는 심각한 증상을 보이는 질환의 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 … 더 읽기
기능의학(Functional Medicine) 총론. 2020년 이후 최신 연구와 실제 임상 적용, 사례와 전망까지 정리했습니다. 만성질환 관리와 맞춤의학에 관심 있는 분들에게 꼭 필요한 가이드. 개인적으로 할 말이 정말 많은 분야. 그러나 많은 의사들이 깊게 관심을 가져야 하는 학문. “기여하는 것은 제가 지구에 유용하다는 느낌을 줍니다.” 기능의학이란 무엇일까? “증상만 보는 것이 아니라, 왜 그런 증상이 생겼는지를 찾아야 한다.”이 … 더 읽기
의학 레이저 총정리: 루비 레이저 탄생부터 파장별 특징, 파라미터 차이, 임상 적용과 최신 트렌드까지. 피부과 전문의가 정리한 가이드. 1. 서론: 레이저와 의학의 시작 레이저(Laser, Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation)는 단일 파장을 응집시켜 고출력으로 방출하는 빛이다. 단색성(monochromaticity), 응집성(coherence), 방향성(directionality)이라는 성질 덕분에 의학, 특히 피부과와 미용의학에서 핵심적인 도구로 자리 잡았다. 레이저의 첫 걸음은 1960년, 미국 … 더 읽기
닥터리마인드 ON: 기능의학, 피부, 항노화 이야기의 출발점 안녕하세요, 닥터리마인드입니다 저는 일선에서 환자들을 만나고 있는 전문의이고, 과거에는 꽤 긴 시간 연구실에서 논문을 쓰던 줄기세포와 세포재생 연구를 하던 의과학 박사이기도 합니다 (MD.PhD). 병원에서 환자들을 만나며 다양한 질문들을 듣습니다. 특히 이런 이야기를 들었는데 이거 진짜인가요? 하는 이야기가 많습니다. 몇 가지 이야기를 해보자면 – 콜라겐을 먹으면 효과가 있나요?– 피부 … 더 읽기